Loại sinh tố thơm ngon này giúp bạn kiểm soát cơn đói tạm thời. Ngoài ra món sinh tố này giúp bạn cải thiện chức năng thận để thúc đẩy lọc những chất lỏng thừa giữ lại trong cơ thể.
1. Nguyên liệu
- 2 quả chuối
- 2 thìa canh hạnh nhân
- 90g đậu hũ non
- 8 quả óc chó
- 120ml sữa hạnh nhân
- ¼ thìa cà phê bột quế
- khoảng nửa bát con đá viên
- 1 thìa canh mật ong
2. Cách làm
- Lột bỏ vỏ 2 quả chuối, sau đó cắt miếng nhỏ. Dùng một trái chuối khác cắt thành các lát mỏng để trang trí sau khi hoàn thành.
- Cho 90g đậu hũ non, 2 quả chuối, 2 thìa súp hạnh nhân, 8 quả óc chó, 120ml sữa hạnh nhân, ¼ thìa cà phê bột quế, khoảng nửa bát con đá viên, 1 thìa súp mật ong vào máy xay sinh tố. Xay đến khi nhuyễn mịn thì dừng.
- Đổ sinh tố ra bát và trang trí với chuối thái lát, yến mạch, hạt chia, hạt nam việt quất sấy khô (hạt cranberry) và rưới một ít mật ong.
Chúc các bạn thành công!
(Nguồn Wtable)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét