Sinh tố mãng cầu, chuối

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 1 loại sinh tố vừa thơm ngon, vừa dễ làm thay cho bữa tối để chị em lên dây cót, lấy lại tinh thần ăn kiêng!

1. Nguyên liệu

- 1/2 quả mãng cầu

- 1 quả chuối

- 1 hộp sữa chua không đường

- 1/2 củ gừng

- Hạt chia

2. Cách làm

- Mãng cầu rửa sạch, bóc vỏ, bỏ hạt. Tách lấy thịt mãng cầu cho vào một bát riêng.

- Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ, dày khoảng 3 - 4cm.

- Gừng rửa sạch, gọt vỏ.

- Cho lần lượt chuối, mãng cầu, gừng, 1 hộp sữa chua không đường, 2 muỗng canh hạt chia, 1 chén nước lọc vào trong máy xay sinh tố. Bật máy ở tốc độ cao, xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu lại với nhau đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

- Giờ chỉ cần đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi! Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể thêm 1-2 viên đá vào máy xay và xay cùng các nguyên liệu khác.

Thành phẩm: Hương vị ngọt thanh từ mãng cầu hòa quyện với vị chua nhẹ của sữa chua, thêm chút cay nồng của gừng khiến hương vị vô cùng lạ miệng. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được hạt chia sừn sựt trong miệng làm cho món sinh tố thêm hấp dẫn.

Chúc các bạn thành công!