1. Nguyên liệu
- 25g yến mạch
- 120g bí ngô đã hấp chín nghiền mịn
- 1 quả táo
- 1 quả chuối cắt nhỏ để đông đá
- 20g mật ong
- 175g sữa chua không đường
- 120g sữa tươi
- 1/2 thìa cafe bột quế
- 1 thìa cafe vani
- 6 viên đá
2. Cách làm
- Cho yến mạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu dùng bột yến mạch thì bỏ qua bước này.
- Cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố đã có sẵn yến mạch, xay nhuyễn mịn.
- Đổ smoothie bí ngô ra ly dùng ngay.
Chúc các bạn thành công!
(Nguồn Homecookingadventure)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét