Tinh bột nghệ không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chị em sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng cùng vóc dáng thon gọn.
Tuy nhiên, đây không phải nguyên liệu dễ chế biến để ăn/uống vì hương vị của nó có mùi hơi hăng và vị đắng.
Tuy nhiên, gợi ý dưới đây của chúng tôi sẽ giúp chị em thưởng thức tinh bột nghệ một cách thơm ngon, bớt thách thức hơn.
- Đầu tiên, bạn làm ấm khoảng 200ml sữa tươi không đường bằng cách ngâm ly sữa trong nước sôi 100 độ trong khoảng 2-3 phút.
- Cho 4 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất vào ly sữa ấm và khuấy đều cho tan hẳn.
Vậy là xong!
Bạn có thể thay sữa tươi không đường bằng sữa tươi có đường, tuy nhiên như vậy hiệu quả hỗ trợ giảm cân có thể giảm đi.
Chúc các bạn thành công!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét