Uống 1-2 ly nước ép này mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Không chỉ giúp giảm cân, thức uống này còn tốt cho người bị cao huyết áp.
Cần tây có rất ít calo, giàu chất xơ, chứa nhiều canxi và vitamin C, vì vậy, đây là một trong những thực phẩm giúp bạn có được một vòng eo thon gọn. Một lợi ích khác của cần tây đó là loại rau này chứa apigenin, một hợp chất tự nhiên làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây trước bữa trưa hoặc bữa tối để giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạn cũng có thể thêm cần tây vào salad hoặc súp đều ngon. Đặc biệt với những ai bị cao huyết áp, cần tây là phương thuốc hữu hiệu.
1. Nguyên liệu
- 1 trái chanh
- 500g cần tây
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 lít nước
- Đá viên
2. Cách làm
- Cần tây rửa sạch cắt khúc. Chanh vắt lấy nước.
- Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lược lấy nước.
- Cho nước cần tây vào âu rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.
- Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất.
Chúc các bạn thành công!
(Theo BGĐ)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét