Giao mùa phải "thủ" sẵn công thức nước uống cực tốt cho dạy dày

Với những nguyên liệu đơn giản bạn đã có ngay món nước uống cực tốt giúp làm ấm bụng rồi đấy.

Nhãn có tác dụng giữ ấm cơ thể còn quất lại rất tốt cho họng. Trong khi đó mã thầy là một loại thực phẩm bổ dưỡng có khả năng hỗ trợ trị liệu đối với các bệnh tim mạch, đái tháo đường, giảm nguy cơ sỏi thận, phục hồi nhanh sức khỏe đường ruột bởi chất xơ và tinh bột củ mã thầy thuộc loại tiêu hóa chậm. Thức uống tổng hợp này sẽ giúp bạn có thêm sức đề kháng trong những ngày thời tiết giao mùa đấy nhé!

1. Nguyên liệu

- 10 quả nhãn

- 1 quả kiwi

- 10 quả quất ngọt

- 4 củ mã thầy

- Đường phèn nếu muốn

- 1 lít nước

2. Cách làm

- Mã thầy gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Quất rửa sạch, bổ múi. Kiwi cắt miếng mỏng, nhãn bóc vỏ.

- Cho tất cả phần củ quả đã cắt vào ấm cùng với 1 lít nước rồi đun sôi, nếu muốn cho đường phèn thì bạn cho luôn vào ở bước này nhé!

- Sau khi nước sôi thì mở nắp, để nguội.

- Bạn bảo quản trong tủ lạnh khi cần thì hâm lại cho nóng rồi thưởng thức nha.

Chúc các bạn thành công!

(Nguồn Douguo.com)

SHARES

Share

Pin it

Tweet

Share

Share

Share

Buffer

Print

About HongNgoc Foody