Trà đậu đỏ là thức uống chế biến đơn giản, giúp cơ thể bổ sung vitamin và vi chất. Thức uống tốt cho người thiếu máu, có tác dụng an thần giúp ngủ ngon và làm đẹp cơ thể. Đặc biệt trong những ngày đầu xuân này bạn hãy chăm sóc cơ thể với những ly trà đậu đỏ nóng ấm này nhé.
1. Nguyên liệu
- 20g đậu đỏ
- 5g long nhãn khô
- 10g hạt sen khô
- 20g đường nâu
- 1.1 lit nước
2. Cách làm
- Đậu đỏ, hạt sen rửa sạch ngâm nước khoảng 1 giờ.
- Hạt sen tách bỏ tâm sen. (Nếu bạn muốn giấc ngủ ngon thì để cả tâm sen).
- Đổ nước vào nồi, thêm đậu đỏ, hạt sen, long nhãn khô và đun sôi trong khoảng 30 phút.
- Cho đường nâu vào nấu cho đường tan rồi tắt bếp.
- Rót trà ra bát hoặc ly và dùng nóng.
Chúc các bạn thành công!
(Theo Afamily.vn - Nguồn DGC)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét