Món nước giải khát mình làm mỗi ngày cho cả nhà uống vào mùa hè vừa ngon miệng mà thanh mát, bổ dưỡng lại hỗ trợ giảm cân cho những ai muốn làm đẹp vì sau khi ăn sáng mình uống lai rai cả ngày nên có cảm giác no ăn ít lại vị chua chua ngọt ngọt rất dễ uống… uống riết thành ghiền luôn.
1. Nguyên liệu
-2-3 miếng mủ trôm
-1 trái passion fruit hoặc nước chanh, nước cam tươi, bưởi …
-1 muỗng canh hạt chia
-1,2 gói trà trái cây
-Đường phèn nhiều hay ít tùy ý
-Trái cây các loại
-1 muỗng cà phê bột rau câu và 500ml nước khuấy tan nấu sôi để cho đông cứng
2. Cách làm
- Trái cây các loại xắt nhỏ
- Trà trái cây pha nước sôi, đường phèn nấu nước cho tan. Hạt chia ngâm nước lọc cho nở, mũ trôm ngâm nước sôi cho nở.
Passion fruit, chanh hoặc cam cắt đôi lấy nước, rau câu xắt nhỏ.
- Pha nước trà, đường phèn, passion fruit và hạt chia nêm cho vừa khẩu vị, mình cho rất ít đường vì thích nước có vị chua chua ngọt ngọt.
- Sau khi pha vừa khẩu vị thì cho các loại trái cây vào chung
Nước trà trái cây có vị thơm ngon lại giúp giải khát thích hợp cho mọi người, uống giống như Gong Cha vậy.
Chúc các bạn thành công!
(Theo Bepgiadinh)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét