Sinh tố đu đủ và chuối có độ ngọt tự nhiên, vừa phải, thơm ngon và nhiều chất vitamin bổ dưỡng.
1. Nguyên liệu
- 200g đu đủ chín
- 100g chuối chín
- 2 thìa sữa đặc
- 100ml sữa tươi
- Đá bào
2. Cách làm
- Chuối chín bỏ vỏ, thái lát mỏng. Chuối có nhiều kali và đường, vì thế khi cho thêm chuối vào sinh tố đu đủ không chỉ góp phần bổ sung dưỡng chất mà còn tăng độ ngọt cho ly sinh tố, lúc này bạn cũng không cần cho thêm đường nữa.
- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ.
- Cho lần lượt đu đủ và chuối vào máy xay sinh tố. Cho thêm sữa tươi và sữa đặc vào cùng rồi xay ở mức thấp nhất và tăng dần theo các mức độ đến khi thành một hỗn hợp có độ sánh mịn là được.
- Đổ ra cốc và thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
(Theo Emdep.vn)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét